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大龄女性试管备孕最可怕的不是年龄,而是你迟迟未动

现代社会,由于种种原因造成了很多人晚婚晚育,错过了最佳生育年龄。等到想生育宝宝时却怎么也怀不上。二胎政策的放开,更使很多高龄女性加入了生育大军,高龄备孕问题也越发地被社会关注。


比起低龄妈妈,高龄妈妈在备孕上首先面临的挑战就是卵巢储备功能下降,青春已逝,芳华不再。卵子数量不足、卵子质量下降,怀孕就比较困难;卵子质量不佳,即使怀孕成功,也容易出现胎儿畸形、流产等问题。


不仅如此,随着年龄增长,孕妈的身体也容易出现问题。怀孕之后,身体的胰腺、肝肾、子宫、乳房、甲状腺等器官,所承受的压力都是怀孕前的数倍。产后,照顾宝宝也是一份繁琐的长期体力活。


所以,高龄女性在怀孕前应进行优生咨询和孕前检查,怀孕后规范孕期保健,了解需要注意的事项。只要做好预防措施,有针对性地作好心理准备,大部分高龄孕妇都能安全地怀孕、分娩。那么,高龄女性备孕具体需要注意些什么呢?



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1、孕前检查对大龄女性来说非常重要,建议提前3个月做孕前检查。患有某种疾病长期服药的夫妻,备孕前应去医院咨询专科医生,因为一些药物不同程度地对生殖细胞有影响。患有高血压、糖尿病等疾病者,要等病情稳定后再考虑怀孕。


2、怀孕前3个月要补充叶酸。若不注意孕前与孕期补充叶酸,会影响胎儿大脑和神经管的发育,有可能造成神经管畸形,严重者可致脊柱裂或无脑畸形儿。

 


3、未来宝宝的质量不仅取决于卵子,也取决于精子,准爸爸也要做好准备,戒烟戒酒。为了保险起见,准爸爸应该进行相应的检查,重点检查精子质量和生殖系统疾病。


 

4、心情愉快,性格开朗。如果备孕女性过于紧张或者劳累,身体很多机能都会受到影响,所以要注意放松身心,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能,使得皮肤红润,面有光泽。有了好身体,“孕气”自然就回来。


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5、经常参加体育锻炼,每周坚持3 天的有氧运动,每天步行30 分钟,都是保持良好身体状态的最佳方法。可增强体力和造血功能,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等。


6、保证有充足的睡眠。规律作息、娱乐有度、劳逸结合。将生理机能调整到最佳状态;避免过度劳累、熬夜、学会科学地生活,才有充沛的精力和体力。

 

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7、积极贮备营养,不偏食,尽量不吃零食。为了让精子和卵子更有活力,从准备怀孕前3个月起,就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果,这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。